
راههای کاهش چین و چروک و پیری پوست
چین و چروک و پیری پوست یکی از مشکلاتی است که همه در دهه سوم زندگی به بعد با آن دست و پنجه نرم میکنند. این مشکل، بیشتر در ناحیه صورت رخ میدهد. با این حال، آثار آن بر پوست گردن، دستها و دیگر نقاط بدن نیز قابل رویت است. بهترین راه حل برای این مشکل، پیشگیری از چین و چروک و پیری است.
از طرفی میتوانید با آگاهی در مورد عوامل ایجاد کننده پیری پوست و راههای درمان چین و چروک صورت، این مسئله را به شکل مناسبی مدیریت کنید. قطعا پیشگیری نسبت به درمان اهمیت بیشتری دارد. زیرا سالم و جوان نگه داشتن پوست، کاری به مراتب راحتتر از جوانسازی پوستی است که طراوت و شادابی خود را به طور کامل از دست داده و آثار پیری به خوبی بر آن دیده میشود.
عوامل اصلی ایجاد چین و چروک و پیری پوست
عوامل زیادی منجر به ایجاد چین و چروک میشوند و پیری پوست را به دنبال دارند. برخی از این عوامل محیطی و برخی ژنتیکی هستند. با شناخت این عوامل میتوان سرعت روند پیری پوست را کاهش داد.
تاثیرات اشعه UV بر پوست

یکی از مهمترین عواملی که منجر به ایجاد چین و چروک بر پوست شما میشود، اشعه UV است. منبع اصلی این اشعه، نور خورشید است. تابش این اشعه بر پوست، آسیبهای جدی به آن میرساند و افزایش سرعت پیری پوست را به دنبال دارد. این موضوع را میتوان با مقایسه پوست افرادی که در مناطق گرمسیر زندگی میکنند، با پوست افراد ساکن در دیگر مناطق اثبات کرد.
مراقبت از پوست در برابر اشعه UV بسیار مهم است. زیرا این اشعه به بافت کلاژن و الاستین (دو پروتئین مهم برای سالم نگه داشتن پوست) آسیب میرساند. از طرفی چربی پوست را کاهش داده و منجر به خشکی آن میشود. این موارد در کنار هم منجر به ایجاد چین و چروک و پیری پوست مخصوصا پوست دور چشم میشوند.
کاهش تولید کلاژن و الاستین
دو پروتئین کلاژن و الاستین، چربی لازم برای پوست را تامین میکنند و به آن خاصیت کشسانی میدهند. پس بیشترین تاثیر را بر ظاهر پوست دارند. حال اگر تولید این دو پروتئین در پوست کاهش یابد، رطوبت و چربی پوست کم میشود؛ پوست سفت شده و حالت کشسانی خود را از دست میدهد. در نتیجه به راحتی در مقابل عوامل محیطی آسیب میبیند. یکی از مهمترین عواملی که کاهش تولید کلاژن و الاستین را به دنبال دارد، افزایش سن است. دقیقا به این دلیل است که با افزایش سن، چین و چروکها بر پوست ظاهر شده و فرد پیرتر به نظر میرسد.
تاثیرات تغییرات هورمونی و ژنتیک
وجود برخی هورمونها از جمله هورمون کورتیزول، برای حفظ رطوبت و شادابی پوست لازم و ضروری است. اما گاهی اوقات تحت شرایط مختلف، سطح هورمونهای بدن تغییر میکند. تغییرات هورمونی به طور مستقیم میتواند بر سلامت پوست شما تاثیر بگذارد. از جمله مواردی که منجر به تغییر سطح هورمون در بدن میشود میتوان به استرس، خواب ناکافی، بارداری و… اشاره کرد.
عامل مهم بعدی که به طور مستقیم بر ظاهر پوست تاثیر میگذارد، ژنتیک است. مثلا سیاهپوستان پوست قویتری دارند و دیرتر دچار چین و چروک و پیری پوست میشوند. اما پوست سفیدپوستان حساستر است و آثار پیری سریعتر بر آن ظاهر میشود.
بهترین روشها برای کاهش چین و چروک صورت

با اینکه برخی عوامل پیر کننده پوست، غیر قابل کنترل هستند اما میتوان با استفاده از روشهای مختلفی، تاثیر آنها را کاهش داد. برخورد با هر عامل به روش خاصی صورت میگیرد. مثلا برای جلوگیری از تابش اشعه UV به پوست، میتوان با استفاده از کرمهای ضدآفتاب، کلاه لبه دار و پوشش کامل در مقابل نور خورشید ظاهر شد.
استفاده از کرمهای ضد چروک و جوانسازی
یکی از بهترین روشها برای کاهش چین و چروک صورت، استفاده از کرمهای ضدچروک است. امروزه کرمهای مختلفی در بازار وجود دارد که چین و چروک را برطرف کرده و به جوانسازی پوست کمک میکند. این کرمها حاوی مواد فعالی از جمله اسید هیالورونیک و رتینوئیدها هستند.
رتینوئیدها سرعت ایجاد چین و چروک را کاهش میدهند و منجر به بهبود چین و چروکهای سطحی میشوند. امروزه این ترکیبات در کرمهای ضد آفتاب با درصد محافظت بالا وجود دارند و گاهی اوقات نیازی به خرید محصول جداگانه نیست. تنها کافی است در زمان خرید ضدآفتاب، به ویژگی ضد چروک بودن آن توجه کنید. از طرفی در کرمهای دور چشم که با هدف برطرف کردن چروکهای دور چشم تولید میشوند، از این ترکیبات استفاده خواهد شد.
تنها نکتهای که باید مورد توجه قرار گیرد، انتخاب کرم مناسب برای پوست است. شما باید با توجه به نوع پوست خود که ممکن است خشک، چرب یا معمولی باشد، از کرمهای جوانسازی پوست استفاده کنید. تنها در این صورت است که میتواند به نتیجه مطلوب برسید.
برای داشتن پوستی جوان و بدون چروک، همین حالا کرمهای ضد چروک لیدی رژ را از فروشگاه آنلاین ما تهیه کنید!

ماسکهای خانگی ضد چروک
یک راه حل ساده و کم هزینه برای برطرف کردن چین و چروک یا پیشگیری از پیری پوست، استفاده از ماسکهای طبیعی و خانگی است. این ماسکها تاثیرات مثبتی بر پوست شما میگذارند و در برخی مواقع در مدت زمان کوتاهی، شادابی و طراوت پوست را به دنبال دارند.
یکی از موثرترین این ماسکهای خانگی، ماسک گلیسیرین و مغز خیار است که حتی میتواند چین و چروکهای سطحی را برطرف کند. تنها کافی است مقداری از گلیسیرین و مغز خیار را با هم مخلوط کرده و به مدت ۷ روز، روزی یک بار به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. این ترکیب میتواند سلولهای پوستی شما را تقویت کند و با تامین رطوبت پوست، خشکی و چین و چروک ایجادشده در سطح پوست را برطرف نماید.
درمانهای لیزری و تکنولوژیهای پیشرفته
علاوه بر درمانهای خانگی، میتوانید از درمانهای لیزر برای کاهش چین و چروک پوست استفاده کنید. لیزر یکی از روشهای علمی کاهش پیری پوست در صورت است. در این روش، لیزر بر پوست تابانده میشود و لایه بالایی پوست را برمیدارد. بدین ترتیب تولید کلاژن در پوست تحریک میشود و بعد از چند جلسه استفاده از این روش درمانی، پوست صافتر شده و چین و چروکهای آن کمتر میشوند.
از جمله مزایای لیزر درمانی، درمان خطوط صورت است. روشهای لیزر درمانی در کنار مزایایی که برای جوانسازی پوست دارند، معایبی نیز خواهند داشت. از جمله اینکه ممکن است پوست برای مدتی قرمز، متورم و حتی زخم شود. البته امروزه تکنولوژیهای پیشرفتهای در این زمینه روی کار آمده که آثاری از زخم روی پوست باقی نمیگذارد. با این حال ممکن است هزینه آن تا حدی بالا باشد.
تغییرات سبک زندگی برای پیشگیری از پیری پوست
اگر میخواهید پوستی شاداب و سالم داشته باشید، بهترین روش پیشنهادی، تغییر سبک زندگی است که علاوه بر پوستی سالم، سلامت کلی شما را تضمین میکند. این روش هیچ ضرری ندارد و سراسر فایده و نفع است. تنها کافی است مدتی به آن پایبند باشید تا برای همیشه به یک عادت مثبت تبدیل شود.
تغذیه سالم و تاثیر آن بر پوست
با اینکه خواب کافی و دوری از عوامل استرسزا تاثیر زیادی بر شادابی پوست دارد، اما مهمتر از اینها تغذیه است که به راحتی میتواند پوست شما را سالم نگه دارد. نوشیدن آب به مقدار کافی، مصرف سبزیها و میوههای تازه و عدم نوشیدن کافئین به مقدار زیاد میتواند پیری پوست را به تعویق بیندازد. مواد مغذی، ویتامینها و آنتیاکسیدانها برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک تاثیر بسزایی دارند. ویتامینها پوست را شاداب کرده و آنتیاکسیدانها از پوست در مقابل عواملی مانند استرس محافظت میکنند.
مراقبتهای روزانه از پوست
یکی دیگر از روشهای داشتن سبک زندگی سالم، انجام مراقبتهای روزانه از پوست است که به کمک مرطوبکنندهها و ضد آفتاب صورت میگیرد. اگر شما عادت کنید هر روز از مرطوبکننده و ضدآفتاب استفاده نمایید، قطعا پوستتان برای مدت زمان بیشتری سالم و جوان باقی میماند.
از طرفی، تاثیر تمیز کردن پوست با ژلهای شستشو یا صابونهای مخصوص را نیز نباید نادیده گرفت به علاوه، خواب کافی مخصوصا در طول شب اهمیت زیادی دارد. اگر پوست در طول شب نتواند به طور کامل استراحت کند، در طول روز تیره و خسته و کدر به نظر میرسد و شادابی در آن دیده نمیشود.

روشهای طبیعی و خانگی برای جلوگیری از پیری پوست
علاوه بر ماسکهای ضد چروک خانگی میتوان از موارد دیگری مانند روغنهای طبیعی که برای سلامت پوست موثر هستند استفاده کرد.
روغنهای طبیعی برای کاهش چین و چروک
روغنهایی که حاوی اسید چربی اشباع شده هستند، میتوانند بر سلامت پوست تاثیر بگذارند. استفاده از روغنهای طبیعی پوست باید به صورت موضعی و به کمک ماساژ باشد. روغنهایی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان، روغن زیتون و… خشکی پوست را برطرف میکنند و رطوبت و چربی مورد نیاز پوست را به آن میرسانند. به همین خاطر میتوان از آنها به عنوان یک روش مناسب برای برطرف کردن چین و چروک و جلوگیری از پیری پوست استفاده کرد.
نوشیدنیها و ترکیبات طبیعی برای جوانسازی پوست
بهترین درمان طبیعی چین و چروکهای پوست، نوشیدن آب است. نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز میتواند پوست شما را تا حد زیادی شاداب نگه دارد. علاوه بر آب میتوان از ترکیبات طبیعی دیگری مانند چای سبز استفاده کرد. چای سبز علاوه بر اینکه یک چربی سوز قوی است، خاصیت ضدپیری دارد و برای سلامت پوست شما بسیار مفید است.
نتیجهگیری
پوست یکی از اعضای مهمی است که شما را زیبا و جوان نشان میدهد. داشتن پوست شاداب و جوان آرزوی هر فردی است. اما پوست انسان با افزایش سن که غیر قابل اجتناب است، رو به پیری میرود. اکنون این سوال مطرح میشود که چگونه از پیری زودرس (Premature Aging) پوست جلوگیری کنیم؟ شما میتوانید با انجام مراقبتهای مداوم، روند پیری پوست خود را به تاخیر بیندازید. البته باید عوامل آسیبزا را بشناسید و از آنها دوری کنید.

تیم تحریریه لیدی رژ
نوشتههای تازه
آخرین دیدگاهها
بایگانیها
دستهها